Food For Eyes

A balanced diet for the eyes is best created with a variety of proteins,dairy,fruits and vegetables. Maintaining a well-balanced,healthy diet is key to keeping your eyes healthy and may reduce your risk for developing eye conditions.

Serious eye conditions may be avoided if you include foods that contain a range of vitamins,nutrients,and minerals to prevent serious eye conditions such as:

# Cataract

# Age related macular degeneration

# Glaucoma

# Dry eyes

# Poor night vision

One of the best things you can do for your eyes is to eat a balanced diet high in fruits and vegetables which contains some of these antioxidants:

# Lutein

# Vitamin A,C,E

# Beta-carotene

# Zeaxanthin

# Omega-3 fatty acids

# Zinc

Nature has just what you need for energy boosts and vision protection. Get the most from what you eat by choosing a variety of colorful produce that's rich in antioxidants. This app was designed to help you choosing the best diet for your eyes for eyesight improvement.

Please leave your comments and rate us. Thank you.

Gözler için Dengeli beslenme iyi proteinler, süt, meyve ve sebze çeşitliliği ile oluşturulur. iyi dengelenmiş, sağlıklı bir diyet sürdürmek sağlıklı gözlerini tutmak anahtarıdır ve göz koşulları geliştirme riskini azaltabilir.

Aşağıdaki gibi ciddi göz koşullarını önlemek için vitaminler, besinler ve mineraller bir dizi içeren besinleri eklerseniz Ciddi göz koşulları kaçınılabilir:

# Katarakt

# Yaşa bağlı makula dejenerasyonu

# Glokom

# Kuru gözler

# Düşük gece görüş

Eğer gözleriniz için yapabileceğiniz en iyi şeylerden biri bu antioksidanların bazı içeren meyve ve sebzeler yüksek dengeli bir diyet yemek etmektir:

# Lutein

# A vitamini, C, E

# Beta karoten

# Zeaxanthin

# Omega-3 yağlı asitler

# Çinko

Doğa sadece enerji artırır ve görme koruması için gerekenler vardır. antioksidanlar açısından zengin olduğunu renkli üretimi çeşitli seçerek ne yemek en iyi şekilde. Bu uygulama görme iyileştirme için gözleriniz için en iyi diyet seçiminde yardımcı olmak için tasarlanmıştır.

Yorumlarınızı bırakın ve bize değerlendirin. Teşekkür ederim.